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真吃對了，病就少了

《真吃對了，病就少了》


作者：
陳偉
出版日期：
2017-05-01
字數：
300000
開本：
特16
頁數：
240
分類：
常見病預防與治療
ISBN：
978-7-5184-0738-5
定價：
￥39.90
官網優惠價格：
￥31.92


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內容簡介

《真吃對了，病就少了》結合我國居民營養缺乏和營養過剩并存、慢性病高發的健康現狀，以《中國居民膳食指南（2016）》為核心，指導大眾改善健康、合理飲食。介紹了不同種類食物的健康飲食技巧，以及人體必需的關鍵營養素如何科學攝取，科學的飲食習慣如何建立，還介紹了一日三餐怎么吃、不同慢性病的飲食調理。讓沒病的人防……
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圖書目錄

PART1 做好飲食的主，身體更棒疾病更少
吃得如此任性，吃出來的病如此魔性
慢性病高發
不良的飲食習慣是導致慢性病的重要因素
合理的飲食方式是預防慢性病的有效手段
吃得科學，才能讓疾病離得最遠
全面解讀……
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