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《養(yǎng)好腸道菌 身體才健康》
作者:
姚紀(jì)高
出版日期:
2021-01-01
字?jǐn)?shù):
127000
開本:
特16
頁數(shù):
144
分類:
常見病預(yù)防與治療
ISBN:
978-7-5184-3176-2
定價(jià):
¥38.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格:
¥
30.4
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內(nèi)容簡介
腸道不僅是消化和吸收的場所,更組成了人體最大的免疫系統(tǒng)。根據(jù)最新的科學(xué)研究,腸道細(xì)菌對人體的影響超乎想象——不僅關(guān)乎胖瘦與健康,還關(guān)乎心情與睡眠,更與血壓和骨質(zhì)息息相關(guān)。
本書包含腸道細(xì)菌的常識、腸道細(xì)菌與疾病、腸道細(xì)菌與飲食、微生物調(diào)節(jié)機(jī)制等內(nèi)容。作者歸納總結(jié)了世界上多篇有關(guān)腸道菌群與人體健康關(guān)系……
腸道不僅是消化和吸收的場所,更組成了人體最大的免疫系統(tǒng)。根據(jù)最新的科學(xué)研究,腸道細(xì)菌對人體的影響超乎想象——不僅關(guān)乎胖瘦與健康,還關(guān)乎心情與睡眠,更與血壓和骨質(zhì)息息相關(guān)。
本書包含腸道細(xì)菌的常識、腸道細(xì)菌與疾病、腸道細(xì)菌與飲食、微生物調(diào)節(jié)機(jī)制等內(nèi)容。作者歸納總結(jié)了世界上多篇有關(guān)腸道菌群與人體健康關(guān)系的研究論文,融合最科學(xué)的養(yǎng)生理念,用通俗易懂的方式表述出來。語言生動有趣,是一本適宜大眾閱讀的科普讀物。
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圖書目錄
1 腸道細(xì)菌的常識
人非完人,孰能沒有微生物?
細(xì)菌的好與壞
天生土養(yǎng),人體重要的土基微生物
失落的細(xì)菌
抗生素療程
解連蛋白(Zonulin)
前列腺素
噩夢細(xì)菌
靜脈輸液
母乳中的細(xì)菌
剖腹產(chǎn)兒
大腸水療……
1 腸道細(xì)菌的常識
人非完人,孰能沒有微生物?
細(xì)菌的好與壞
天生土養(yǎng),人體重要的土基微生物
失落的細(xì)菌
抗生素療程
解連蛋白(Zonulin)
前列腺素
噩夢細(xì)菌
靜脈輸液
母乳中的細(xì)菌
剖腹產(chǎn)兒
大腸水療
糞菌移植
藥物傷肝
微生物組計(jì)劃
2 腸道細(xì)菌點(diǎn)將錄
脆弱擬桿菌
免疫球蛋白A
具核梭桿菌
幽門螺旋桿菌
多形擬桿菌
羅伊氏乳桿菌
減肥細(xì)菌
胃口遙控者
3 腸道細(xì)菌與疾病
“腸─腦─皮軸線”
肚子決定腦袋
腸躁癥
動脈硬化
高血壓
糖尿病
帕金森病
癲癇
多發(fā)性硬化癥
癌癥免疫療法
牛山濯濯
硬皮病
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎
骨質(zhì)疏松癥
肺病治腸
壓力山大
運(yùn)動帶來好菌
4 腸道細(xì)菌與飲食
結(jié)腸食物
白藜蘆醇
三氯生
Ω-3脂肪酸
類黃酮素
維生素A
維生素D
食品添加劑
懸浮微粒
雞的仁德
可樂也可不樂
隔日斷食
溜溜球效應(yīng)
5 微生態(tài)調(diào)節(jié)制劑
吃菌得小心
微生態(tài)調(diào)節(jié)劑
后生元制劑
酵素之我見
一夜好眠
寡糖對身體的好處
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