《經(jīng)期調(diào)養(yǎng)美人書(I‘m美人書)》
作者:
北京瑞雅文化傳播有限公司
出版日期:
2005-09-01
開本:
特24開
分類:
生活百科
ISBN:
7-5019-5105-5/TS.2946
定價:
¥18.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價格:
¥14.4
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圖書目錄
Part 1
左右你一生幸福的月經(jīng)周期
MC—一美麗健康密碼
和月經(jīng)密不可分的重要器官
和“好朋友”友好相處
28天生理周期的“身心變化表”
解讀女性身體密碼——基礎(chǔ)體溫
Part 2
不可不知的MC四……Part 1
左右你一生幸福的月經(jīng)周期
MC—一美麗健康密碼
和月經(jīng)密不可分的重要器官
和“好朋友”友好相處
28天生理周期的“身心變化表”
解讀女性身體密碼——基礎(chǔ)體溫
Part 2
不可不知的MC四大要事
生理期間的6大禁忌
解碼生理期9大疑問
10種MC期間不可多吃的食物
8種MC期間應(yīng)該多吃的食物
Part 3
經(jīng)期調(diào)理健康全攻略
經(jīng)前癥候群
經(jīng)痛不再來
不定期出血
貧血
周期紊亂
經(jīng)血量過多或過少
健康調(diào)經(jīng)茶飲
調(diào)經(jīng)養(yǎng)生食譜
Part 4
MC瘦身三大黃金期
瘦身第一階段:濾泡期是減重的最佳時期
瘦身第二階段:
效果趨于緩和的生理周期后半段
瘦身第三階段:
生理期間好好調(diào)養(yǎng)為下一階段做好減重準(zhǔn)備
MC周期按摩塑身法
經(jīng)期瘦身茶飲
美麗瘦身食譜
Part 5
MC豐胸好機(jī)會
生理期的豐胸機(jī)會不能錯過
10大必吃的豐胸食物
豐挺美胸食譜
Part 6
MC美肌物語
讓MC為美肌加分
美容穴位按摩的神奇功效
調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏茶
養(yǎng)顏美膚食譜
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