《養(yǎng)生養(yǎng)心中國(guó)茶》
作者:
戴玄
出版日期:
2013-09-10
字?jǐn)?shù):
200000
開(kāi)本:
20
頁(yè)數(shù):
160
分類:
茶
ISBN:
978-7-5019-9231-7
定價(jià):
¥39.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格:
¥31.84
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圖書(shū)目錄
第一章 飲茶養(yǎng)生又養(yǎng)心
藥、食、飲,茶香滋養(yǎng)千萬(wàn)年
茶原本就是一味解百毒的中藥
現(xiàn)代科學(xué)證明茶葉中的有益健康的成分
茶葉的養(yǎng)生功效
由茶入道,健康更需養(yǎng)心
選茶:選茶如同選知己
置器:選器怡情,養(yǎng)壺養(yǎng)……第一章 飲茶養(yǎng)生又養(yǎng)心
藥、食、飲,茶香滋養(yǎng)千萬(wàn)年
茶原本就是一味解百毒的中藥
現(xiàn)代科學(xué)證明茶葉中的有益健康的成分
茶葉的養(yǎng)生功效
由茶入道,健康更需養(yǎng)心
選茶:選茶如同選知己
置器:選器怡情,養(yǎng)壺養(yǎng)心
賞水:好水治百病
獨(dú)酌:心靜自然百病消
會(huì)友:交流是長(zhǎng)壽的靈丹妙藥
置室:環(huán)境之美大益健康
習(xí)藝:流水不腐,身心俱養(yǎng)
讀書(shū):學(xué)習(xí)歷史,品千年茶香
茶馬古道:賞名山名水,陶冶身心
存茶:好茶更需好存
第二章 選擇最適合自己的茶
順天時(shí),根據(jù)四季來(lái)喝茶
春主生發(fā),喝花茶可解春困
夏季炎熱,喝綠茶可消酷暑
秋季干燥,喝烏龍可滋陰潤(rùn)肺
冬季苦寒,喝紅茶可以御寒
順環(huán)境,不同的地域喝不同的茶
云南喝普洱是為了消除高山濕寒
蘇杭人喝綠茶來(lái)祛暑
蒙、藏牧民喝奶茶御寒
東南亞人喝肉骨茶消脂化濕
非洲人喝甜茶補(bǔ)充能量
北歐、北美大多愛(ài)喝紅茶御寒
順人群,不同人應(yīng)選擇不同的茶
兒童適合喝清淡的綠茶
年輕人應(yīng)該常喝去火的茶
為女性準(zhǔn)備的養(yǎng)血茶
為體力勞動(dòng)者準(zhǔn)備的強(qiáng)身茶
為熬夜族準(zhǔn)備的提神茶
為電腦族準(zhǔn)備的防輻射茶
第三章 以茶入藥,茶療我身
常見(jiàn)病患者如何飲茶
常飲各種茶有抗癌的效果
糖尿病患者喝粗茶
腸胃消化系統(tǒng)不好的人適宜喝紅茶
高血壓患者可以喝普洱或?yàn)觚?br />
亞健康人群應(yīng)該怎樣喝茶
烏龍、普洱都是“苗條茶”
眼疾患者怎樣喝茶
綠茶漱口預(yù)防流感
入藥保健茶方
美容養(yǎng)顏茶方
緩解壓力茶方
消脂減肥茶方
滋陰潤(rùn)肺茶方
清熱去火茶方
開(kāi)胃健脾茶方
強(qiáng)身健體茶方
預(yù)防三高茶方
排毒通便茶方
健康茶八不飲
第四章 茶不同,養(yǎng)生的功效也有所不同
綠茶:茶多酚和維生素最豐富的茶
綠茶獨(dú)有的保健特點(diǎn)
綠茶的沖泡
綠茶鑒賞
西湖龍井
洞庭碧螺春
六安瓜片
黃山毛峰
信陽(yáng)毛尖
太平猴魁
廬山云霧
婺源綠茶
狗牯腦
都勻毛尖
恩施玉露
南京雨花茶
顧渚紫筍
安吉白茶
紅茶:豐富的茶紅素、茶黃素可以降脂降壓
紅茶獨(dú)有的保健特點(diǎn)
紅茶的沖泡
紅茶鑒賞
川紅工夫
祁門(mén)紅茶
滇紅工夫
烏龍茶:去火潤(rùn)燥第一茶
烏龍茶獨(dú)有的保健特點(diǎn)
烏龍茶的沖泡
烏龍茶鑒賞
安溪鐵觀音
武夷大紅袍
凍頂烏龍
武夷肉桂
鐵羅漢
閩北水仙
永春佛水
黃金桂
白毫烏龍
黃茶:天然的抗菌消炎藥
黃茶獨(dú)有的保健特點(diǎn)
黃茶的沖泡
黃茶鑒賞
君山銀尖
北港毛尖
蒙頂黃芽
白茶:清熱退火的佳品
白茶獨(dú)有的保健特點(diǎn)
白茶的沖泡
白茶鑒賞
白毫銀尖
白牡丹
貢眉
黑茶:越陳越香的保健“黑金”
黑茶獨(dú)有的保健特點(diǎn)
黑茶的沖泡
黑茶鑒賞
云南普洱茶
六堡茶
黑磚
茯茶
花茶:升發(fā)除燥,養(yǎng)肺首選
花茶獨(dú)有的保健特點(diǎn)
花茶的沖泡
花茶鑒賞
茉莉花茶
玫瑰花茶
附錄
健康茶食
主食、小點(diǎn)類
菜肴類
湯粥類
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