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《排毒養(yǎng)顏瑜伽》

《《排毒養(yǎng)顏瑜伽》》


作者：
鄭先紅主編；江磊副主編；漢竹編
出版日期：
2009-05-01
字?jǐn)?shù)：
160000
開本：
24
頁數(shù)：
101
分類：
科普生活
ISBN：
978-7-5019-6908-1
定價(jià)：
￥29.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥23.84


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內(nèi)容簡介

本書以獨(dú)特的東方瑜伽排毒理論為基礎(chǔ)，通過呼吸法、體位鍛煉、冥想以及瑜伽飲食等，全方位地進(jìn)行身心排毒。其目的不僅僅是幫助讀者獲得美麗的容顏，更可以通過瑜伽紓解心靈壓力，獲得美好健康的心態(tài)。

作者簡介

鄭先紅，北京體育大學(xué)瑜伽師資培訓(xùn)首席導(dǎo)師，北京東方瑜伽文化傳播中心主任，并在京城健身界龍頭企業(yè)青鳥健身集團(tuán)內(nèi)設(shè)立了東方瑜伽師資培訓(xùn)基地。她倡導(dǎo)自然簡約、優(yōu)雅堅(jiān)強(qiáng)的瑜伽生活方式，推行適合現(xiàn)代人的東方瑜伽實(shí)用體系課程。
先后師從于美國哈他瑜伽導(dǎo)師Walter Lee、印度著名瑜伽導(dǎo)師RAGHAVA SOMESHWAR博士等，并獲得了導(dǎo)師們的高度贊揚(yáng)和認(rèn)可，在瑜伽的傳承性、規(guī)范性、科學(xué)性、民族的相融性等諸方面取得了獨(dú)特的建樹。

圖書目錄

優(yōu)雅美麗，從排毒開始
小測(cè)試：你遭遇“毒手”了嗎
全面認(rèn)識(shí)“毒”
“毒”是什么
“毒”從哪里來
人體排毒“工作者”
困擾肌膚的6大問題
東方瑜伽，排毒養(yǎng)顏雙管齊下
以心養(yǎng)顏，排除心里的毒
一吸一吐綻放……
[ 展開全部 ]

責(zé)編推薦

該系列圖書的定位就圍繞女性焦點(diǎn)話題進(jìn)行，讓瑜伽帶給人們真正的價(jià)值百萬的形象與氣質(zhì)，不偏離女性與時(shí)尚這一主題。
鄭先紅老師的持繼出書，而且從不同的角度對(duì)瑜伽進(jìn)行深入的研究和探討，對(duì)讀者會(huì)產(chǎn)生一定的影響；另外作者本身的氣質(zhì)與形象是很好的榜樣，說服力不言而喻。

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