久久久毛片免费全部播放,chinaspank打屁股丨vk视频,强行扒开双腿猛烈进入免费视频

《瑜伽，初學到高手》

作者：

韓俊編著

出版日期：

2010-01-01

字數：

160000

開本：

頁數：

160

分類：

科普生活

ISBN：

978-7-5019-7362-0

定價：

￥39.80

官網優惠價格：

￥31.84

您也可以去

購買（點擊圖標進入購買頁）

內容簡介

瑜伽究竟是什么？該如何入門？到底怎么練呢？……對于想要親近瑜伽的人來說，這樣或那樣的疑問往往令人躊躇不前。
本書由資深瑜伽導師韓俊女士親自編寫，如同一位循循善誘的啟蒙導師，帶你領略瑜伽的風采。從最簡單的10個入門姿勢，到最高級境界的瑜伽冥想，當你按照書中的技法一一實踐過后，你會驚喜地發現，自己可以算是……
[ 展開全部 ]

作者簡介

韓俊
禪悅國際瑜伽中華區教學總監
中國瑜伽式管理培訓第一人
《都市女報》瑜伽欄目撰稿人

結緣瑜伽20余年，致力于瑜伽事業的推廣和普及，參與并運作禪悅瑜伽項目，作為唯一被團中央、中國勞動社會保障部、中國消協共同推薦和推廣的瑜伽項目代表，其倡導的健康新理念，為瑜伽在中國大陸的推廣起到了積極作用。

責編推薦

1. 首先用生動、易懂的語言介紹瑜伽，和對于初學者應做哪些準備；然后按照初級、中級到高級劃分，將每種體位用簡潔的語言和專業連貫的圖片進行拆分講解，方便讀者參照練習。而且每個級別的練習連貫起來，都能成為一套完整的習練課程。
2. 附贈光盤演示，適合讀者對照練習，增加圖書本身價值和實用性。
3. 封面做好作者宣傳包裝工作以增加本書的專業權威性。