《中醫經典里的健脾養胃方》
作者:
李志剛
出版日期:
2016-05-01
字數:
300000
開本:
特16
頁數:
272
分類:
中醫治療與保健
ISBN:
978-7-5184-0752-1
定價:
¥32.80
官網優惠價格:
¥26.24
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內容簡介
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作者簡介
李志剛:國醫堂神針門診特需專家,北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長、醫學博士、博士生導師、教授、主任醫師,國家自然科學基金委員會及教育部評審專家。 因李志剛教授常年從事穴位教學、科研工作,又積累了豐富、獨到的臨床治病經驗,醫術醫德在中醫學界有口皆碑,吸引全國各地大量患者前來求醫,可謂一號難求!
圖書目錄
第一章 脾胃是后天之本,養好脾胃不生病|001
氣血足不足全靠脾胃|002
脾胃一旦受傷,五臟就沒了活力|003
脾胃旺,則四肢健|005
脾胃的好壞直接影響著人的胖瘦|006
脾胃的好壞是女人年輕美麗的決定因素|0……第一章 脾胃是后天之本,養好脾胃不生病|001
氣血足不足全靠脾胃|002
脾胃一旦受傷,五臟就沒了活力|003
脾胃旺,則四肢健|005
脾胃的好壞直接影響著人的胖瘦|006
脾胃的好壞是女人年輕美麗的決定因素|007
脾胃健運,則益壽延年|008
第二章 脾胃疾病自檢自查早發現|010
口有異味|011
容易累,想睡覺|012
睡覺流口水|014
口唇不紅潤|015
沒完沒了地打嗝|015
大便異常|017
食欲不振|018
面色發黃|020
鼻子異常|021
四肢皮膚浮腫|023
反酸、燒心|024
惡心、嘔吐|025
第三章 吃的對是健脾養胃重中之重|028
五味入五臟,甘味入脾胃|029
養脾胃食物選黃色|031
食物有五性,對癥食用才能養好脾胃|032
健脾養胃,多吃豆類食品|034
多吃細軟的食物,還得細嚼慢咽|037
清淡的飲食養脾胃|038
健脾養胃怎么吃好三餐|039
摒棄傷脾胃的飲食習慣|042
第四章 最健脾養胃的20種食物|044
小米|045
大米|046
薏米|048
糯米|050
大棗|052
蜂蜜|054
生姜|056
胡蘿卜|058
白扁豆|059
香菇|061
蓮藕|063
紅薯|065
栗子|067
牛肉|069
羊肉|070
雞肉|072
豬肚|074
鯽魚|076
鰱魚|078
鱸魚|079
第五章 最健脾養胃的20種中草藥|082
茯苓|083
山藥|084
芡實|086
蓮子|088
白術|090
黨參|092
黃精|093
山楂|095
佛手|097
麥芽|099
甘草|100
砂仁|102
藿香|104
茴香|106
橘皮|108
麥冬|110
木香|112
雞內金|113
厚樸|115
丁香|117
第六章 方便有效的健脾養胃中成藥|119
大山楂丸|120
四君子丸|122
理中丸|124
附子理中丸|126
歸脾丸|129
健脾丸|132
保和丸|134
人參健脾丸|136
人參歸脾丸|138
補中益氣丸|141
參苓白術丸|144
香砂養胃丸|146
香砂六君丸|148
香砂枳術丸|151
木香順氣丸|153
溫胃舒膠囊(沖劑)|156
養胃舒膠囊(沖劑)|158
小建中合劑|160
厚樸溫中丸|163
枳實消痞丸|165
第七章 健脾養胃的特效穴位|168
內庭穴—胃火的克星|169
三陰交穴—調理脾胃|170
大都穴—散發脾熱,增強消化能力|172
足三里穴—強健脾胃|173
中脘穴—人體的萬能胃藥|175
梁丘穴—急性胃病的救命良藥|177
陰陵泉穴—健脾化濕|178
神闕穴—溫補脾陽|180
氣海穴—補元氣、暖脾陽|183
公孫穴—緩解胃痛胃酸|185
豐隆穴—健脾化痰、和胃消脹|186
天樞穴—增強胃動力,消除胃脹|188
太白穴—治脾虛要穴|190
漏谷穴—對付消化不良|192
大橫穴—理氣健脾,通調腸胃|193
建里穴—健脾和胃、消食導滯|195
梁門穴—治胃痛、嘔吐|196
胃俞穴—消除胃脹、胃脘痛|198
章門穴—疏肝健脾、理氣散結|200
脾俞穴—治療脾胃虛弱所致的諸證|202
手三里穴—潤化脾燥,治療胃潰瘍|204
第八章 動一動,健脾養胃身體棒|206
動動腳趾|207
熊戲|208
散步|213
叩齒咽津|215
捶胸頓足|216
八段錦之臂單舉|217
捏脊|219
腹式呼吸|222
摩腹|224
第九章 著眼脾胃,從根子上治好常見病|226
口臭|227
感冒|228
肥胖|232
貧血|233
糖尿病|235
失眠|238
便秘|240
高血脂|242
高血壓|244
胃下垂|246
慢性胃炎|248
月經不調|250
妊娠嘔吐|253
水腫|255
咳嗽|257
哮喘|259
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