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跟金牌月嫂做月子餐

《跟金牌月嫂做月子餐》


作者：
王秀英 史文霞
出版日期：
2018-04-01
字數：
200000
開本：
20
頁數：
160
分類：
孕產婦健康
ISBN：
978-7-5184-1645-5
定價：
￥49.80
官網優惠價格：
￥39.84


天貓旗艦店
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內容簡介

本書整理了金牌月嫂私家的進補菜譜，不僅根據新媽媽身體恢復情況給出進步食譜，還有每周必吃食物供新媽媽選擇，讓新媽媽明白每一周的進補重點，吃好每一天，輕松恢復身體。
產后催乳、瘦身的問題，也不需要新媽媽擔心，本書將這兩個被新媽媽關注的問題獨立成章，給出擁有食療作用的食材和簡單易做的食譜，用美食滿足新媽媽……
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圖書目錄

Part1 產后第1周
金牌月嫂私藏月子餐單手稿
月嫂推薦：本周必吃11種食材產后
第1周飲食宜忌
剖宮產新媽媽宜先排氣再吃東西
宜以開胃為主
宜恰當飲用生化湯
宜吃煮蛋和蒸蛋
宜以稀軟為主
宜補充足夠的水分
……
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