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備孕精選家常菜

《備孕精選家常菜》


作者：
李寧
出版日期：
2021-12-01
字?jǐn)?shù)：
200000
開本：
特16
頁數(shù)：
192
分類：
孕產(chǎn)婦健康
ISBN：
978-7-5184-3662-0
定價(jià)：
￥49.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥39.84


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內(nèi)容簡(jiǎn)介

《備孕精選家常菜》是北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副教授李寧多年工作經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，從現(xiàn)實(shí)生活出發(fā)，介紹了為什么要備孕、備孕要注意什么，幫助備孕夫妻掌握科學(xué)備孕知識(shí)。本書還精選好吃易做的200多道營(yíng)養(yǎng)美食，針對(duì)有備孕需求的男性、女性，讓備孕夫妻吃對(duì)吃好，把身體調(diào)養(yǎng)到最佳狀態(tài)，為即將到來的寶寶營(yíng)造一個(gè)良好的孕育環(huán)境。……
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圖書目錄

備孕期需要注意的四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
控體重 提高受孕率
防疾病 安心備孕
補(bǔ)營(yíng)養(yǎng) 提升孕力
要忌口 戒煙酒

第一章 5節(jié)微課 備孕吃好更健康，好孕不再難
第1 節(jié)課 做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，養(yǎng)好體質(zhì)
蛋白質(zhì)： 構(gòu)成人體細(xì)胞的重……
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