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協和營養專家教你.瘦孕就得這樣吃

《協和營養專家教你.瘦孕就得這樣吃》


作者：
李寧
出版日期：
2018-04-01
字數：
200000
開本：
20
頁數：
160
分類：
孕產婦健康
ISBN：
978-7-5184-1662-2
定價：
￥49.80
官網優惠價格：
￥39.84


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內容簡介

本書教給孕媽媽怎么吃既能養好胎又不吃胖的好方法。讓孕媽媽了解不同營養素的作用和每日補充量，也會教給孕媽媽吃什么、怎么吃才能既保證營養又能享“瘦”孕期，讓孕媽媽成為自己的專業營養師。
其次，推薦給孕媽媽必吃的滋補、不長肉食材，并將孕期10個月的瘦孕飲食指導滲入到每月餐單中，孕媽媽跟著吃，不用再為每天吃什……
[ 展開全部 ]

圖書目錄

Part1 孕期必需的種營養素：壯寶寶，瘦媽媽
蛋白質：為母子提供能量
每天補多少
最佳瘦孕補充方案
熱點：蛋白粉，要不要加
脂肪：大腦發育離不開
每天補多少
最佳瘦孕補充方案
熱點：孕媽媽該不該談“脂”色……
[ 展開全部 ]

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