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瑜伽與飲食

《瑜伽與飲食》


作者：
林敏
出版日期：
2006-01-01
開本：
16
分類：
其它
ISBN：
7-5019-4800-3/TS·2793
定價：
￥22.00
官網優惠價格：
￥17.6


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內容簡介

瑜伽一直是我追求和熱愛的事業，它給了我健康的身體和心靈。在我教授瑜伽的過程中，經常有人問我有關瑜伽飲食的問題，于是我想到了通過寫作的方式，讓更多的人了解瑜伽和瑜伽飲食，《瑜伽與飲食》就這樣形成了。
瑜伽和飲食雖然是兩個概念，但它們一樣都有博大精深的文化。本書并不是只適合瑜伽練習者來閱讀，任何人可以通……
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圖書目錄

第一篇 瑜伽飲食觀
　第一章 瑜伽飲食中的道
　　瑜伽需要均衡飲食
　　少食多餐
　　根據身體狀況對癥下餐
　　素食養生
　　瑜伽理論倡導的飲食習慣
　　你會喝水嗎
　　禁食
　　完全排泄
　　吃的心情……
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