《抑郁情緒調節手冊—十天改善你的自尊--心理咨詢與治療系列》
作者:
(美)伯恩斯
出版日期:
2006-03-01
開本:
16開
分類:
大眾心理
ISBN:
7-5019-5243-4/B.093
定價:
¥38.00
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內容簡介
圖書目錄
《抑郁情緒調節手冊》以循序漸進的方式向我們展示了一個系統化的自我治療方法,共分十個步驟,每一步驟都包含了特定的觀點及技術,幫助人們識別、糾正不良的認知模式,改善消極情緒,重獲自尊。本書不僅可以幫助那些……《抑郁情緒調節手冊》以循序漸進的方式向我們展示了一個系統化的自我治療方法,共分十個步驟,每一步驟都包含了特定的觀點及技術,幫助人們識別、糾正不良的認知模式,改善消極情緒,重獲自尊。本書不僅可以幫助那些飽受抑郁、焦慮障礙的患者,而且可以使公眾有望找到一種調節情緒的方法,同時還可以供教育工作者及家長使用,幫助青少年建立健康的自尊。戴維·伯恩斯博士是一位認知取向的心理學家,同時還是一位杰出的自助書籍作家,他的著作——《好心情:新型的情緒治療》連續多年位于自助書籍銷售的榜首,并經常被北美精神科醫生及心理學家
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