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快樂養生長壽妙招600

《快樂養生長壽妙招600》


作者：
彭昭維，彭凡
出版日期：
2008-02-01
開本：
20開
分類：
中醫治療與保健
ISBN：
978-7-5019-6209-9/TS.3614
定價：
￥25.00
官網優惠價格：
￥20


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內容簡介

本昌是一本力求簡明、通俗、實用的長壽養生經驗匯編，囊括日常健康養生的方方面面，非常接近生活，貼近實際，既總結了我國傳統的養生保健經驗，輯錄了食療、保健、養生、醫療等方面的具體案例，又注入了當代預防醫學養生防病、抗衰老的新觀念、新方法。資料翔實，內容豐富，融科學性與實用性于一體，語言通俗易懂，讀來饒有……
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圖書目錄

第一章　生命在于運動——運動養生術
　一、頭部運動養生術
　　五官運動養生法
　　護目十二法
　　養眼保健操
　　按耳健腎術
　　繞舌防衰老
　　咽唾養生法
　二、做足腿腳的運動工夫
　　養生先養足
……
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