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實用體能訓練理論與方法（高等學校專業教材）

《實用體能訓練理論與方法（高等學校專業教材）》


作者：
張慧斌
出版日期：
2010-05-01
字數：
265000
開本：
16
頁數：
184
分類：
教材
ISBN：
978-7-5019-7516-7
定價：
￥20.00
官網優惠價格：
￥16


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內容簡介

本書以體能訓練的內容、價值、原則、方法為主要闡述對象，以體能發展的敏感期運動員的身體機能訓練以及發展運動員力量、速度、耐力、柔韌和靈敏與協調素質的基本理論、基本技術與訓練方法為主要內容，在理論與實踐相結合的基礎上，系統地總結和論述了國內外各項目優秀運動員體能訓練的成功經驗和基本規律，提出了發展身體形……
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作者簡介

1989年至1993年本科就讀于喀什師范學院體育教育專業，1997年至今在石河子大學體育學院任教，1997年至2002年擔任兵團競技體校教練（兼），1999年至2000年在武漢體院進修學習，2001年至2002年在北京體育大學進修學習。

圖書目錄

第一章 身體素質概述
第一節 身體素質概念
第二節 身體素質的意義
第三節 身體素質訓練的內容
第四節 各項身體素質的關系
第五節 發展身體素質應注意的一般問題
第二章 力量素質的教學與訓練
第一節 力量素質……
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責編推薦

本書注重實用性，力求知識性與科學性相結合，既考慮提高，又兼顧普及，與教學、訓練實踐緊密結合，是廣大教練員、體育教師和體育運動愛好者學習體能訓練知識、從事體能訓練、提高教學、訓練及運動水平的得力助手。

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