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自行車騎行寶典2：單車學校校長教你的65個細節

《自行車騎行寶典2：單車學校校長教你的65個細節》


作者：
謝正寬
出版日期：
2016-01-01
字數：
220000
開本：
特16
頁數：
200
分類：
其它
ISBN：
978-7-5184-0652-4
定價：
￥45.00
官網優惠價格：
￥36


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內容簡介

本書是臺灣自行車界的泰斗級人物——單車學校校長謝正寬的新作，此前他曾在本社出版《自行車騎行寶典：單車學校教您的52堂課》一書，在騎行圈內廣受好評。謝正寬校長今年已74歲高齡，仍然身體康健，熱愛騎行運動，本書是謝正寬校長數十年來騎行心得、經驗的合集，內容有三個部分，共十三個章節，匯集了謝正寬校長長期從事單……
[ 展開全部 ]

圖書目錄

PART 1 運動生理篇
Chapter1 單車運動是最佳的終身運動
細節1 有氧運動與無氧運動
細節2 腳是人體的第二心臟
Chapter2 長途騎行前的自我訓練
細節3 如何提升最高續航力
細節4 腿不酸，氣不喘，長途騎行就不累……
[ 展開全部 ]

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