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樂享輕食

《樂享輕食》


作者：
[法]朱莉·施沃布 [法]大衛(wèi)·努埃
出版日期：
2018-06-01
字?jǐn)?shù)：
200000
開本：
特16
頁數(shù)：
144
分類：
食譜
ISBN：
978-7-5184-1914-2
定價(jià)：
￥48.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥38.4


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內(nèi)容簡介

輕食不只是素食、節(jié)食和單純地瘦身，而是提倡一種積極、健康、均衡的生活態(tài)度。
本書將享受美味和均衡營養(yǎng)巧妙地結(jié)合起來。書中專業(yè)的營養(yǎng)指導(dǎo)主張順應(yīng)個(gè)人口味，找到適合自己生活方式的飲食之道。并按照促進(jìn)智力發(fā)育并提高記憶力、改善睡眠、養(yǎng)護(hù)肌膚、排毒、增強(qiáng)免疫力、減輕壓力并緩解焦慮六大健康功效，分別提供了食材……
[ 展開全部 ]

圖書目錄

為什么要樂享輕食？ 
需要了解的飲食準(zhǔn)則 

促進(jìn)智力發(fā)育提高記憶力
營養(yǎng)師的健康建議 
讓我更加聰明的菜籃子 
奶酪烤面包片配馬齒莧沙拉 
草本燕麥松脆三文魚 
海鮮面配意大利熏脊肉和腰果
生姜金槍魚配西……
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