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佟小鶴廚房.快手減脂家常菜

《佟小鶴廚房.快手減脂家常菜》


作者：
佟小鶴
出版日期：
2021-01-01
字數：
200000
開本：
特16
頁數：
176
分類：
食譜
ISBN：
978-7-5184-3263-9
定價：
￥49.80
官網優惠價格：
￥39.84


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內容簡介

這本菜譜收錄了160余道快手減脂菜，做法簡單快捷、低脂低熱量。每一道菜都提煉出了菜品的功效特點，你可以循著功效標簽選擇自己最想要的食譜。同時，每一道菜都有熱量數值和熱量星級，你可根據需要控制自己的熱量攝入。書中還貼心地標出了適宜作為便當的食譜，讓上班族也能隨時享“瘦”！
好的減脂方式，就是努力養成科學……
[ 展開全部 ]

圖書目錄

CHAPTER1 低卡零負擔，簡易蔬食端上桌
圓白菜炒粉絲
手撕圓白菜
響油白菜
蒜蓉粉絲蒸娃娃菜
東北炒酸菜
蠔油生菜
番茄炒菜花
偽炒飯
大根燒
蠔油絲瓜
糖醋茄子
烤茄子
鹽烤西葫蘆
雞汁炒苦瓜
醬香土……
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