《李愛(ài)科談孩子個(gè)子高、顏值高、視力好》
作者：
李愛(ài)科
出版日期：
2021-07-01
字?jǐn)?shù)：
200000
開(kāi)本：
特16
頁(yè)數(shù)：
176
分類：
兒童營(yíng)養(yǎng)健康
ISBN：
978-7-5184-3485-5
定價(jià)：
￥49.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥39.84
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圖書目錄
PART 1 孩子健康生長(zhǎng)發(fā)育三指標(biāo)：身高、顏值、視力
個(gè)子高——養(yǎng)好腎，助長(zhǎng)個(gè)兒
孩子想長(zhǎng)個(gè)兒，哪個(gè)臟器最給力
為什么你的寶寶沒(méi)有同齡孩子高
為什么冬季保養(yǎng)利于孩子長(zhǎng)個(gè)兒
中醫(yī)育兒經(jīng)驗(yàn)分享?讓孩子一出生就身……PART 1 孩子健康生長(zhǎng)發(fā)育三指標(biāo)：身高、顏值、視力
個(gè)子高——養(yǎng)好腎，助長(zhǎng)個(gè)兒
孩子想長(zhǎng)個(gè)兒，哪個(gè)臟器最給力
為什么你的寶寶沒(méi)有同齡孩子高
為什么冬季保養(yǎng)利于孩子長(zhǎng)個(gè)兒
中醫(yī)育兒經(jīng)驗(yàn)分享?讓孩子一出生就身體棒
顏值高——?dú)庋渥忝嫔偶t潤(rùn)
影響顏值的因素，最重要的竟然是它
脾和肺是母子，健脾助力高顏值
視力好——呵護(hù)孩子心靈的窗戶
為什么說(shuō)“眼睛是肝臟之窗”
電子產(chǎn)品沖擊下，怎樣護(hù)好孩子的眼睛
護(hù)眼的根源在養(yǎng)肝，順應(yīng)節(jié)氣事半功倍
中醫(yī)育兒經(jīng)驗(yàn)分享?給孩子最好的護(hù)眼方案
PART 2 讓孩子多長(zhǎng)高10厘米
遺傳影響身高，先天決定下限，后天影響上限
父母?jìng)€(gè)子矮，孩子就一定矮嗎
通過(guò)后天努力，孩子能比預(yù)期多長(zhǎng)10～20厘米
細(xì)數(shù)影響孩子長(zhǎng)個(gè)兒的因素
睡眠——睡不香的孩子長(zhǎng)不高
飲食——這些飲食習(xí)慣孩子傷不起
環(huán)境——孩子長(zhǎng)不高的罪魁禍?zhǔn)祝尤皇歉改咐铣臣?br />
情緒——心情不好竟是孩子長(zhǎng)個(gè)兒的障礙
體質(zhì)——調(diào)體質(zhì)，促長(zhǎng)個(gè)兒，變不利為有利
監(jiān)測(cè)身高和骨齡，了解孩子的生長(zhǎng)狀況
簡(jiǎn)單易掌握的家庭測(cè)身高法
怎樣通過(guò)骨齡預(yù)測(cè)身高
不同年齡段測(cè)骨齡，有什么益處
骨齡大的孩子，怎樣調(diào)理最有效
骨齡小的孩子，如何調(diào)理效果好
抓住一年中長(zhǎng)個(gè)兒最快的兩個(gè)黃金期
第一黃金期：從驚蟄到小滿
第二黃金期：長(zhǎng)速驚人的暑假
孩子各年齡段的長(zhǎng)個(gè)兒秘訣
1歲前，把握孩子長(zhǎng)個(gè)兒關(guān)鍵期
1～3歲，孩子怎樣健康生長(zhǎng)
4～7歲，如何激發(fā)孩子的生長(zhǎng)潛力
8～14歲，怎樣讓孩子達(dá)到理想身高
中醫(yī)育兒經(jīng)驗(yàn)分享?怎樣避免孩子因頻繁生病而影響長(zhǎng)個(gè)兒
簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的食材，促進(jìn)孩子長(zhǎng)高
小米——常吃胃口好，孩子長(zhǎng)得高
胡蘿卜——幫助消化促長(zhǎng)個(gè)兒
山藥——健脾固腎
牛肉——補(bǔ)脾胃，促吸收
這幾種黑色食物，是促進(jìn)孩子長(zhǎng)個(gè)兒的圣物
中醫(yī)育兒經(jīng)驗(yàn)分享?有礙孩子長(zhǎng)個(gè)兒的食物清單
想讓孩子長(zhǎng)得高，這些運(yùn)動(dòng)不可少
年齡不同，運(yùn)動(dòng)方式也不同
什么時(shí)間做運(yùn)動(dòng)最有利于長(zhǎng)個(gè)兒
撫觸按摩助嬰兒成長(zhǎng)
幼兒快樂(lè)成長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)法：和家人一起動(dòng)起來(lái)
青春期的長(zhǎng)高鍛煉法
PART 3 解決這些問(wèn)題，孩子氣色好、顏值高
孩子面色蒼白，要補(bǔ)肺
孩子面無(wú)血色、常咳嗽，從肺調(diào)理見(jiàn)效快
這樣給肺排毒，清除體內(nèi)垃圾
蓮子紅棗粥，滋陰養(yǎng)肺、改善面色
常喝銀耳蓮子羹，面色紅潤(rùn)有光澤
避免孩子變丑，這點(diǎn)不容忽視
補(bǔ)肺經(jīng)、拿合谷、揉肺俞，養(yǎng)肺可護(hù)顏
孩子面色發(fā)黃有白斑，問(wèn)題出在哪里
孩子面色發(fā)黃，可能是脾虛引起的
山楂麥芽消滯茶，消積食效果好
孩子積食面色黃，萊菔子貼壓中脘
揉板門、摩中脘、捏脊，消食化積、改善膚色
孩子小小就有黑眼圈，肝傷了
孩子不愛(ài)早睡，家長(zhǎng)需要了解這些方法
枸杞菊花決明子茶，平肝火、能明目
山藥山楂大米粥，幫孩子祛除“熊貓眼”
揉睛明、運(yùn)太陽(yáng)，改善黑眼圈簡(jiǎn)單有效
中醫(yī)育兒經(jīng)驗(yàn)分享?孩子用眼過(guò)度，怎樣預(yù)防近視
心神安寧、睡眠香甜的孩子，看起來(lái)更陽(yáng)光
孩子睡眠不安，安養(yǎng)心神很重要
兩種食材煮湯，孩子睡得甜又香
蟬蛻煎水，調(diào)理心肝火旺導(dǎo)致的睡眠不安
按揉百會(huì)、精寧、小天心，孩子睡得香
腺樣體肥大，會(huì)讓孩子慢慢變丑
孩子慢慢變丑，小心是腺樣體肥大在作祟
調(diào)理腺樣體肥大“兩步走”
辛夷花煲雞蛋，疏風(fēng)散寒呵護(hù)腺樣體
白芷紅棗薏米粥，改善腺樣體肥大效果好
?敷，緩解腺樣體肥大引起的打鼾
PART 4 養(yǎng)護(hù)視力，讓孩子遠(yuǎn)離近視
規(guī)避影響孩子視力的不良因素
掃除孩子眼睛先天發(fā)育障礙
后天眼病的影響，損傷視力早規(guī)避
小心違背視覺(jué)發(fā)展規(guī)律的“電子早教”
中醫(yī)育兒經(jīng)驗(yàn)分享?童年是改善視覺(jué)的最佳時(shí)期
特效食材來(lái)護(hù)眼，好視力吃出來(lái)
養(yǎng)肝護(hù)眼，這兩類食物是首選
玉米——保護(hù)視力
菠菜——養(yǎng)肝明目
南瓜——健眼明目
蝦——促進(jìn)眼睛健康發(fā)育
海帶——維持視功能
雞蛋——護(hù)眼又健腦
趣味小游戲，讓孩子眼睛更明亮
眼球運(yùn)動(dòng)游戲
陽(yáng)光浴眼游戲
色彩游戲
大腦游戲
想象游戲
數(shù)字圖案游戲
中醫(yī)育兒經(jīng)驗(yàn)分享?練視力、勤保健，視力自然好
3分鐘簡(jiǎn)單推拿，省時(shí)省力強(qiáng)視力
清肝經(jīng)、揉太沖，肝火一清目自明
孩子視疲勞，按摩攢竹和睛明
按揉四白、推坎宮，可預(yù)防孩子近視
預(yù)防孩子假性近視，常按睛明、太陽(yáng)、風(fēng)池
好用小驗(yàn)方，阻擊眼睛不適
眼干、眼屎多，釜底抽薪是關(guān)鍵
預(yù)防紅眼病，這樣做很重要
豬肝菠菜粥，活血明目防近視
蝦皮雞蛋羹，保護(hù)視力效果好
中藥蒸汽熏眼，養(yǎng)肝明目又解乏
保護(hù)孩子視力的認(rèn)識(shí)誤區(qū)
保護(hù)視力就該常滴眼藥水或護(hù)眼液
視力不好，就一定要戴眼鏡
視疲勞，睡個(gè)覺(jué)就能緩解
李大夫直播間?家長(zhǎng)最關(guān)心的育兒?jiǎn)栴}
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