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1日5分鐘超簡單減肥

《1日5分鐘超簡單減肥》


作者：
朵琳出版
出版日期：
2009-01-01
開本：
24開
分類：
美體塑形
ISBN：
978-7-5019-6633-2/TS.3860
定價：
￥19.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價格：
￥15.2


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內(nèi)容簡介

“明明都已經(jīng)節(jié)食了，也有持續(xù)運動，為什么還是瘦不下來？究竟是哪里做錯了？”“為什么有的人怎么吃也吃不胖？真是太不公平！”“想瘦，可還是好懶得動哦。”…… 專業(yè)醫(yī)生在本書中——舉出減肥者最常見的錯誤做法和觀念，破解大家瘦不了的迷思。現(xiàn)在就教給所有怕熱、怕流汗、做運動只有5分鐘熱度的懶美眉們超簡單塑身懶人……
[ 展開全部 ]

作者簡介

朵琳出版

圖書目錄

認識你的肥胖
肥胖類型+體型大檢測
4大類體型分析
瘦不下來的16個迷思？！
運動瘦身
超實用熱量消耗表
變瘦第一步！運用簡單的
體操創(chuàng)造出易瘦體質(zhì)
效果加倍塑身體操
骨盆正了健康瘦身更easy！
好實用局部……
[ 展開全部 ]

責(zé)編推薦

全方位推薦各種減肥操、減肥食譜及減肥輔助品，簡單易學(xué)，實用性強。經(jīng)常減肥的人一般比較沒有耐心和恒心，本書所教授的方法都極簡單，一看就懂，一學(xué)就會，適合這類人群的口味。“想減肥嗎？不怕你只有5分鐘熱度。”介紹簡單減肥方法的圖書銷售情況都比較好。目標讀者為一般城市女性，隨著女性個人意識的逐漸增強，對個人形象也越來越注重。這個讀者群人數(shù)眾多，消費能力強。

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